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Le CBD est partout en ce moment ! Que ce soit sur les réseaux sociaux, dans les boutiques ou même dans les rayons des supermarchés, cette molécule issue du chanvre attire tous les regards. Et parmi les produits CBD les plus populaires, on trouve l’huile de CBD qui séduit un nombre grandissant de consommateurs. Pourquoi un tel engouement ? Quels sont les véritables bienfaits de cette huile aux vertus tant vantées ? Dans cet article complet, nous allons tout vous révéler sur ce remède naturel qui promet de soulager nombre de maux.
Comprendre le CBD
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD, ou cannabidiol, est l’un des nombreux composés présents naturellement dans la plante de chanvre. Contrairement au THC, la molécule psychoactive responsable des effets récréatifs du cannabis, le CBD n’a pas de propriétés psychotropes. Il est extrait des fleurs et des feuilles du chanvre, cultivé spécialement pour sa riche teneur en cette substance.
Propriétés et bienfaits reconnus
De nombreuses études scientifiques ont mis en évidence les multiples bienfaits potentiels du CBD. Cette molécule naturelle agirait comme un puissant antioxydant, anti-inflammatoire, analgésique, anxiolytique, antiémétique et pourrait même avoir des vertus neuroprotectrices. De plus en plus de consommateurs témoignent de ses effets bénéfiques contre le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil, la douleur chronique, les inflammations, les nausées, etc.
Réglementation autour du CBD
Si le CBD connaît un succès grandissant, c’est aussi parce que son cadre légal a été clarifié ces dernières années. Dans la plupart des pays, le CBD extrait de plants de chanvre industriel à faible teneur en THC (< 0,2-0,3%) est autorisé. En France, sa vente et sa consommation sont légales depuis 2021, à condition de respecter certaines réglementations (pas de publicité trompeuse, vente interdite aux mineurs, etc.)
Tout savoir sur l’huile de CBD
Comment est-elle produite ?
L’huile de CBD est l’une des formes les plus populaires et les plus pratiques pour consommer cette molécule. Elle est obtenue en extrayant d’abord le CBD pur à partir des plants de chanvre, généralement par extraction au CO2 supercritique pour garantir la meilleure qualité. Les cristaux de CBD sont ensuite émulsionnés dans une huile végétale de base comme l’huile de MCT, d’olive ou de noix de coco. Certains fabricants ajoutent aussi des terpènes pour parfumer l’huile.
Quels sont ses atouts ?
Le principal avantage de l’huile de CBD est sa facilité de consommation et de dosage. Quelques gouttes sous la langue (voie sublinguale) ou mélangées à un liquide ou un aliment (voie orale) permettent une absorption rapide dans l’organisme. Son goût neutre facilite son utilisation au quotidien, pouvant être aromatisée au choix. Le système de compte-gouttes permet aussi un dosage précis, important pour trouver la posologie idéale. Enfin, l’huile de CBD offre les bienfaits du cannabidiol sans aucun effet psychoactif.
Comment bien la choisir ?
Sur un marché en pleine expansion, il est essentiel de bien choisir son huile de CBD pour être sûr de sa qualité et de son innocuité. Privilégiez les produits issus de l’agriculture biologique certifiée et vérifiez leur concentration exacte en CBD et en THC. Une huile de qualité supérieure doit contenir un taux élevé de CBD (5 à 30% généralement) et peu voire pas de THC (<0,2%). Fiez-vous aussi aux marques établies et réputées qui fournissent des certificats d’analyses sérieux. Enfin, méfiez-vous des prix bradés qui cachent souvent un produit de piètre qualité.
Les multiples usages de l’huile de CBD
Anxiété, stress et troubles du sommeil
L’une des principales vertus de l’huile de CBD réside dans ses effets apaisants et relaxants sur le corps et l’esprit. Grâce à ses propriétés anxiolytiques, elle permet de lutter efficacement contre le stress et l’anxiété chronique. De nombreux consommateurs affirment retrouver un état de sérénité et de détente après avoir pris quelques gouttes d’huile de CBD. Cette dernière agirait également sur la régulation des cycles veille-sommeil en améliorant la qualité du repos nocturne. Pour profiter de ces bienfaits, il est recommandé de prendre 15 à 30 mg de CBD avant le coucher ou au moment de la journée où les symptômes d’anxiété surviennent.
Douleurs et inflammations
Les effets antidouleur et anti-inflammatoires reconnus du CBD en font également un allié précieux contre de nombreux maux chroniques. L’huile de CBD peut ainsi soulager les douleurs articulaires liées à l’arthrose ou l’arthrite en réduisant les inflammations responsables. Elle est également utilisée avec succès par les personnes souffrant de fibromyalgie, de migraines ou de douleurs neuropathiques. Dans ces cas, on recommande généralement de prendre 25 à 50 mg de CBD par jour, en une ou deux prises.
Autres applications
Au-delà de ces usages principaux, l’huile de CBD connaît de multiples autres applications en raison de ses nombreuses propriétés. Riche en antioxydants, elle pourrait s’avérer bénéfique pour la peau en luttant contre l’acné, les rougeurs et le vieillissement cutané. Ses vertus antiémétiques permettraient de réduire les nausées et de stimuler l’appétit. Certaines études laissent même espérer un potentiel contre l’épilepsie et d’autres troubles neurologiques. Enfin, plusieurs témoignages font état de son efficacité pour faciliter le sevrage du tabac ou du cannabis.
Les précautions d’usage
Interactions médicamenteuses possibles
Même si l’huile de CBD est généralement bien tolérée, il est important de prendre certaines précautions, notamment en cas de prise concomitante d’autres médicaments. Le CBD pourrait en effet interagir avec diverses molécules en inhibant certaines enzymes hépatiques impliquées dans leur métabolisation. C’est particulièrement le cas pour les antiépileptiques, les antidépresseurs, les analgésiques opioïdes ou encore certains traitements contre le cancer. Il est donc vivement conseillé de consulter un médecin avant d’initier une supplémentation en CBD.
Contre-indications
Par précaution, il est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes de consommer de l’huile de CBD, les études sur son innocuité durant la grossesse et l’allaitement faisant défaut. Les personnes souffrant de pathologies hépatiques graves devraient également s’en abstenir au vu du rôle métabolique du foie pour cette molécule.
Effets secondaires rares mais existants
Dans l’ensemble, le CBD est considéré comme très bien toléré, avec une très faible toxicité même à fortes doses. Cependant, certains effets secondaires bénins peuvent survenir comme une bouche sèche, de la somnolence ou encore des diarrhées. Le plus souvent, ces désagréments sont liés à un surdosage. Il est donc essentiel de bien respecter les dosages recommandés qui varient selon l’usage.
L’huile de CBD n’est pas un médicament
Malgré ses nombreux bienfaits allégués, l’huile de CBD n’a pas le statut de médicament et ne peut par conséquent pas être présentée comme un traitement curatif. Elle ne fait que soulager les symptômes sans s’attaquer aux causes des troubles. Les allégations santé des marques sont d’ailleurs très encadrées sur le plan réglementaire afin d’éviter toute dérive.
Conclusion
L’huile de CBD connaît un succès grandissant auprès des consommateurs à la recherche de solutions naturelles pour prendre soin de leur bien-être au quotidien. Ses nombreuses vertus alliées à sa très faible toxicité en font un produit des plus intéressants à essayer, à condition bien sûr de bien choisir son huile et de respecter les bons dosages. Alors n’ayez pas peur de vous laisser tenter par cette merveille de la nature. Mais à l’image de tout complément alimentaire, faites aussi preuve de prudence et parlez-en à votre médecin, surtout si vous suivez un traitement.